Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
|
107,0 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
|
1110 kcal
|
Fedt: 43,57g | Prot.: 16,21g | Kulhyd.: 165,51g.
Frokost: Publix Yogurt Covered Pretzels, Great Value Sweetened Dried Pineapple, Guacamole, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. mere..
|
|
2645 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Diminishing_ME's Vægt Historie
|