Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2022
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
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1058 kcal
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Fedt: 31,82g | Prot.: 56,29g | Kulhyd.: 136,13g.
Morgenmad: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Pêssego. Frokost: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Milho Verde Cozido. Aftensmad: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Yoki Farofa Tradicional, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Pêssego, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Royal Pudim Zero Chocolate. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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