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体脂肪率15.5筋肉量47.3内臓脂肪5.0
夜59.6体脂肪率14.6筋肉量48.3内臓脂肪4.5
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
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1201 kcal
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Fedt: 55,95g | Prot.: 69,38g | Kulhyd.: 113,35g.
Morgenmad: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. Frokost: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Aftensmad: 銀だこ 九条ネギマヨ. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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