Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2022
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2022:
|
1100 kcal
|
Fedt: 37,56g | Prot.: 101,89g | Kulhyd.: 85,18g.
Morgenmad: Помело, Лента Авокадо, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Bontier Тесто Фило, Домик в деревне Молоко 0,5%. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макфа High Protein Pasta Livingood, Запеченные или Жареные Гребешки. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
|
|