Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2022
|
86 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2022:
|
1165 kcal
|
Fedt: 28,65g | Prot.: 32,53g | Kulhyd.: 187,65g.
Morgenmad: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Молоко (Цельное Молоко). Frokost: Огурец (с Кожурой), Elementaree Вареный Рис. Aftensmad: Рафаэлло Конфета, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Дикси Слива. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|