|
Может быть не самая красивая, но ужасно вкусная творожно-тыквенная запеканка) перелопатила кучу рецептов и в итоге получила свой, идеальный (на мой вкус). Без муки, манки и сахара Уже третья по счёту пошла :3
Vis Kost Kalender, 03 december 2022:
|
1702 kcal
|
Fedt: 61,64g | Prot.: 195,04g | Kulhyd.: 89,67g.
Morgenmad: Арахис Арахис Бланшированный, Творожная запеканка с тыквой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Молодецкие Яйцо Куриное. Frokost: Эколайн Гречка, Местное Известное Филе Индейки. Aftensmad: Творожная запеканка с тыквой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Арахис Бланшированный. Snacks/Andet: Творожная запеканка с тыквой. mere..
|
|
 Kommentarer
Выглядит аппетитно) подскажите рецепт)
03 dec 22 af medlem: Wikihow
|
400 тыквы (варите, измельчаете; я измельчаю все ручным блендером)
Смешивайте 2 яйца, 250-270 творога (я использую 0,1 жирности, можно любой по вкусу), мягкий творог 1 баночку в 125 гр (также 0,1 жирности), корицу, ванилин (или ванильный сахар, в пакетике 8 грамм, не критично, по желанию), эритрит (или любой ваш сахзам) 1 ст ложки (а вообще по вашему вкусу)
Потом творожную смесь соединяете с тыквенной и в разогретую до 200 градусов духовку на 25 мин
У меня выходит 4 порции примерно по 200 гр
Последний раз пропитала в конце ещё перетертой черникой (замороженные запасы, сами собирали :3) и получился вообще отвал всего по вкусу 😅🤤
Обычно хватало запеканки на два дня, а последнюю съела за два подхода. И лучше есть полностью остывшей, в идеале - из холодильника
Приятного аппетита) буду рада, если рецепт пригодится
03 dec 22 af medlem: OlesyaMäk
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OlesyaMäk's Vægt Historie
|