|
03.12.2022 79,90. +1кг250грамм.Недосып.
04.12.2022 77,75. -2кг150грамм.
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 34,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2022:
|
1504 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 109,78g | Kulhyd.: 150,48g.
Morgenmad: Моя Цена Пряники Заварные со Вкусом Топленого Молока, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Berlin-Chemie Йодомарин. Frokost: Ярославский Бройлер Котлеты Славянские, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Aftensmad: Круглое Лето Гавайская Смесь, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|