Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2022
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2022:
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1428 kcal
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Fedt: 42,21g | Prot.: 91,92g | Kulhyd.: 169,51g.
Frokost: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Händlmaier's Süßer Senf , Metzger Schweinehals, Sauerkraut, Aldi Brezel. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gut & Günstig Haselnusskerne. Snacks/Andet: Hefezopf, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Stollen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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