Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2015
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1089 kcal
|
Fedt: 47,69g | Prot.: 131,09g | Kulhyd.: 28,56g.
Morgenmad: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Холодец. Aftensmad: Майонез, Сыр Российский, Свиная Отбивная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Био Баланс Кефир 0%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сухой Жареный Несоленый Арахис. mere..
|
|
2365 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Crosstrainer - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|