Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
|
1235 kcal
|
Fedt: 46,17g | Prot.: 110,51g | Kulhyd.: 92,53g.
Morgenmad: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 芋头, 西兰花. Frokost: 蒸鸡蛋, 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Aftensmad: 赛霸 乳清蛋白粉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 北豆腐, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）. Snacks/Andet: 花生油, 混合坚果. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|