Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
|
1443 kcal
|
Fedt: 30,42g | Prot.: 191,87g | Kulhyd.: 101,20g.
Morgenmad: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3. Frokost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Минтай. Aftensmad: Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Andet: АТАК Яичный Белок , Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарин. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|