rody hamza's Dagbog, 05 dec 22

rody hamza's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022

74 kg Indtil videre tabt: 1 kg. Stadig tilbage: 19 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 december 2022:

615 kcal

Fedt: 18,40g | Prot.: 48,51g | Kulhyd.: 54,93g. Morgenmad: خيار خيار, بيضة مسلوقة, ورك ورك فرخ . Frokost: قمح بليله. Aftensmad: D'aucy عدس مطبوخ. Snacks/Andet: رمان. mere..

2062 kcal

Motion: Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,2 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

rody hamza's Vægt Historie

Se Hele Historikken

rody hamza's Dagbog, 05 dec 22

Indsend en Kommentar

rody hamza's Vægt Historie