早餐 山药,西兰花,瘦猪肉,圣女果,鸡蛋,黑咖 🥶这天气,刚煮出来摆盘就凉了
Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
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1515 kcal
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Fedt: 59,41g | Prot.: 138,39g | Kulhyd.: 108,69g.
Morgenmad: 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 山药, 西兰花, 煮鸡蛋. Frokost: 煎鸡蛋, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 白米(中粒米,煮熟). Aftensmad: 肉粽, 鸡胸肉(不吃皮), 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 玉米粒. Snacks/Andet: 雪莲果, 牛血, 混合坚果, 花生油. mere..
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