|
gecen pazartesinden bu yana 9 gundur 8/16 yapiyorum beslenmem gereken kalorinin 400 altini besleniyorum gr kilo veremedim ;(( nerde hata yapiyorum???
Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
|
885 kcal
|
Fedt: 44,08g | Prot.: 68,65g | Kulhyd.: 52,52g.
Aftensmad: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Hamsi Tava. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|