Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
|
40,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
|
2015 kcal
|
Fedt: 42,79g | Prot.: 161,70g | Kulhyd.: 215,94g.
Morgenmad: Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Грейпфрут, Шоколадный пудинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Frokost: Dr Dias Клетчатка Изящная, Помидоры, Витамин Шампиньоны, Золотая Fishка Мидии, Яичный Белок, Kuhne Яблочный Уксус. Aftensmad: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Smartbar Protein Strawberry, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шоколадный пудинг, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Superbar Батончик Неглазированный «Лимонный Пирог». mere..
|
|
2007 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vladislava35's Vægt Historie
|