|
9/33
День 9ый режима.
Отвес 2.5 кг
К питанию претензий нет. Всё в рамках калорий, без каких либо жёстких граничений.
Отвес немного отстаёт от желаемого, но это не страшно!
Сегодня сделала маленький шаг из 20ти минутной тренировки. Надеюсь завтра продолжить)
Чтобы дойти до цели, нужно все время идти. Делать шаг и даже если что-то не получается, то пробовать еще раз!!!
Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
|
1339 kcal
|
Fedt: 52,17g | Prot.: 100,64g | Kulhyd.: 99,31g.
Morgenmad: Snacker Курица Сушеная, Пятерочка Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнолия Овсяная Каша. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Золотой Рог Холодец . Aftensmad: Россия Щедрая Душа Белый Шоколад со Вкусом Ванили, Snacker Курица Сушеная, Сыр Камамбер, Alpen Gold Пикник, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). mere..
|
|