Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
|
1508 kcal
|
Fedt: 55,42g | Prot.: 124,67g | Kulhyd.: 129,65g.
Morgenmad: FITKIT Wellnut Crispy, Гринагро Молоко 0,5%, Помело, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Bontier Тесто Фило, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Frokost: Гринагро Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Кальве Сырный Соус, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Aftensmad: Помело, FITKIT Wellnut Crispy, Гринагро Молоко 0,5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|