Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
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69 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
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2186 kcal
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Fedt: 40,53g | Prot.: 150,42g | Kulhyd.: 300,18g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Sunsweet Albicocche Secche, Esselunga Prugne Secche Denocciolate. Frokost: Ecor Riso Basmati Bianco, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Bolliti. Aftensmad: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Ecor Riso Basmati Bianco. Snacks/Andet: Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Brioche alla Nutella, Esselunga Mela Ambrosia, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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