Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
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2374 kcal
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Fedt: 93,17g | Prot.: 157,28g | Kulhyd.: 204,55g.
Morgenmad: Alpro Soya Kirschjoghurt, K-Classic Bio Basis-Müsli. Frokost: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Heinz Barbecue Sauce, Take It Veggie Veganes Gyros aus Sojamehl, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht). Aftensmad: K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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