Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
|
44,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
|
1342 kcal
|
Fedt: 59,27g | Prot.: 79,72g | Kulhyd.: 125,76g.
Morgenmad: New Yorkers Chocolate Cookies, Best Espresso Caffè Macchiato . Frokost: Caco, Olio d'oliva, Cavolfiore, Amadori Arrosto di Coscia di Tacchino. Aftensmad: Parmigiano (in Pezzi), Cavolfiore, Kraft Sottilette Light, Salame, Pane Integrale. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). mere..
|
|
1482 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
settembrina94's Vægt Historie
|