Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2022
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
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1675 kcal
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Fedt: 102,82g | Prot.: 76,00g | Kulhyd.: 121,42g.
Morgenmad: 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, Subway 番茄, Kewpie 焙煎胡麻醬, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全聯 秋葵, 烤地瓜, 酪梨, 水煮蛋. Frokost: 水煮蛋, 炸豆皮, 全聯 黑木耳, 中華一番 蒟蒻卷, 高麗菜. Aftensmad: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全聯 甜椒(紅皮), アラハﾀ 明太子麵包抹醬, 煎雞蛋, 法國麵包. Snacks/Andet: 小林煎餅 小瓦煎餅, 鮮奶茶, 可口 可口奶滋 蜂蜜燕麥. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Elisha_Lin's Vægt Historie
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