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was für ein Auf und Ab
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 62,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
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955 kcal
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Fedt: 25,07g | Prot.: 66,52g | Kulhyd.: 108,32g.
Morgenmad: Kraft Miracle Whip Balance, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrötchen. Aftensmad: Pommes Frites, Rinderleber. Snacks/Andet: Milbona Winter-Grütze , Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade. mere..
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1141 kcal
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Motion:
Dachboden Fitness - 40 minutter, zumba - 44 minutter, Samsung Health - 22 timer og 36 minutter. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ja, voll nervig. 🙄 Aber bleib dran! Am Ende wirst du gewinnen... 😊
08 dec 22 af medlem: Tigerini
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wir schiebens mal aufn Mond
08 dec 22 af medlem: nöhöhöhö
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