Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
|
1411 kcal
|
Fedt: 64,12g | Prot.: 61,40g | Kulhyd.: 156,73g.
Morgenmad: Pie Susu, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sunpride Banana, Pakcoy. Frokost: Pie Susu, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe Orek, Nasi Merah. Aftensmad: Sambal Goreng, Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Champ Chicken Nugget, Nasi Goreng. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|