Mila.Santos's Dagbog, 08 dec 22

De mais cedo(café da manhã)

Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
1646 kcal Fedt: 50,21g | Prot.: 124,12g | Kulhyd.: 175,24g.   Morgenmad: Biscoito de Polvilho, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Italac Doce de Leite, Banana Prata, Centro Oeste Mussarela , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral . Frokost: Oderich Milho Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Centro Oeste Mussarela, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão de Forma Integral . Snacks/Andet: Adel Coco Coco Ralado Fios Longos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Banana Prata, Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Sinhá Flocão. mere..

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Kommentarer 
Perfeito 👏🏻👏🏻😋 
08 dec 22 af medlem: ROSA 1996
😋👏🏽 
08 dec 22 af medlem: fit_mentalhealth

     
 

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