Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
|
774 kcal
|
Fedt: 28,96g | Prot.: 65,53g | Kulhyd.: 64,91g.
Morgenmad: Brokoli Dimasak (dari Segar), Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Frokost: Uleg Sambal Ijo, Gulai Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|