Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
|
1484 kcal
|
Fedt: 43,80g | Prot.: 127,03g | Kulhyd.: 140,40g.
Morgenmad: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо. Frokost: Тефтели Куриные, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Тефтели Куриные. Aftensmad: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Andet: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Maxler Ultra Whey. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drozd.kseniia's Vægt Historie
|