Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
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1221 kcal
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Fedt: 27,01g | Prot.: 117,10g | Kulhyd.: 122,78g.
Morgenmad: Mandarine, Carrefour Lait Demi Écrémé . Frokost: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Ail Persil. Aftensmad: Parmentier Sardines sans Huile au Naturel , Heudebert Biscottes Blé Complet , Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Fleury Michon Jambon, Nos Régions Ont du Talent Jus de Carotte des Sables des Landes, Marque Repère Maïs Tendre, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Andet: Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Delisse Fromage Blanc 0%. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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cedric59240's Vægt Historie
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