Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
|
56 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
|
1547 kcal
|
Fedt: 70,88g | Prot.: 95,74g | Kulhyd.: 117,98g.
Morgenmad: Аспэк-Органик Сыр Качотта с Пажитником, FanFan Хлеб Деревенский, Индейка Отварная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Аспэк-Органик Сыр Качотта с Пажитником, FanFan Хлеб Деревенский, Простоквашино Сметана 15%, Му-Му Суп Минестроне с Тыквой, Индейка Отварная. Aftensmad: Ашан Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Горбуша на Пару. Snacks/Andet: SPAR Хлеб Баварский, Tini Вино Красное Сухое, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Груша Конференц. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|