Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2022:
|
1203 kcal
|
Fedt: 41,16g | Prot.: 62,30g | Kulhyd.: 150,22g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Risoles, Chia Seed, Pie Susu, Pakcoy, Sunpride Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Frokost: Pie Susu, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Nasi Merah. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|