goroh1984's Dagbog, 10 dec 22

Вчера праздновали день рождения мужа... В общем не считала я каллории. Сегодня схожу ТВ бассейн и баню.

74,2 kg Indtil videre tabt: 6,8 kg.    Stadig tilbage: 14,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

784 kcal

Fedt: 36,23g | Prot.: 24,38g | Kulhyd.: 92,30g.   Morgenmad: Бабушкино Печево Торт Черепаха, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Arla Сыр Натура Light, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. mere..

3288 kcal

Motion: Rengøring - 1 time, Vandre - 3 timer, Amning - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..