Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2022
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2022:
|
1307 kcal
|
Fedt: 35,34g | Prot.: 125,77g | Kulhyd.: 130,58g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Aftensmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Моя Цена Минтай, Магнит Мандарины. Snacks/Andet: АТАК Яичный Белок , Магнит Яблоки Новый Урожай. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|