Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2022
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2022:
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991 kcal
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Fedt: 55,80g | Prot.: 36,66g | Kulhyd.: 81,77g.
Morgenmad: Ja! Cashewkerne, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Vitalis Joghurt Müsli. Frokost: Ja! Cashewkerne, Babybel Mini Babybel, Quarkbrötchen, Rama Die 100% Pflanzliche, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Exquisa Scheiben mit Frischkäse. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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