Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2022
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2022:
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1267 kcal
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Fedt: 29,82g | Prot.: 28,89g | Kulhyd.: 216,08g.
Morgenmad: Noel Mermelada de Damasco, Lia Media Tarde, Playadito Yerba Mate. Frokost: Higos naturales (5). Aftensmad: La Amistad Merengues, Hellmann's Mayonesa Light, Punta Del Agua Queso Fresco , Egg, Arroz blanco (hervido). Snacks/Andet: Speed Unlimited Speed, La Virginia Té con Canela, Punta Del Agua Queso Fresco , Facilitas Pan de Salvado, Castell Olivas Verdes en Rodajas, Latillán Cebollitas en vinagre de alcohol. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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