Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2022
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2022:
|
3081 kcal
|
Fedt: 141,20g | Prot.: 147,82g | Kulhyd.: 261,99g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо Хасс, Violife Творожный Сыр, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Яйцо, Кофе, Каравай Хлебцы Финские. Frokost: Красный Октябрь Пирожное Аленка Пломбир, Коркунов Конфета, Сибирская Коллекция Пельмени Элитные, Магнит Капуста по-Московски. Aftensmad: Кофе Латте, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Славянка Конфета Золотой Степ, Коркунов Конфеты с Орехом, Фисташки, Яблоко, Дикси Овощное Рагу, Сыр Колби Джек, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные Голени с Кожей, Белое Столовое Вино, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Додо Пицца Кофе Карамельный Капучино. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|