Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
2142 kcal
|
Fedt: 106,82g | Prot.: 114,32g | Kulhyd.: 183,01g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Колбаса, Uppetit Омлет, Каша Пшенная на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Gardelli Сок Манго, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Картошка Тушеная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , BeFit Щи из Свежей Капусты. Aftensmad: Gardelli Сок Манго, Простоквашино Кефир 3,2%, Гурмэ Салат из Свежей Капусты, Мясновъ Свинина Тушеная, Быстроном Рис с Овощами, BeFit Щи из Свежей Капусты. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|