Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
649 kcal
|
Fedt: 38,85g | Prot.: 19,31g | Kulhyd.: 55,59g.
Frokost: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вязанка Сосиски Молокуши, Калинка Грудинка Крылатская, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2322 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasia_menshik's Vægt Historie
|