|
23,5%
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
3217 kcal
|
Fedt: 135,26g | Prot.: 155,61g | Kulhyd.: 361,39g.
Morgenmad: ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, RIOBA Ванильный Сироп, Биокор Масло Льняное "Царевщино", Окское Яйцо Отборное, Ашан Помидор, Избенка Сыр Молога, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Избенка Творожная Масса, Вкусвилл Баранки Молочные, Голден Яблоко, 0 капуста с фаршем, ВкусВилл Конфеты Коровка, 0 Творожная запеканка 10.22, Молочные Узоры Сгущенка. Aftensmad: Ашан Гранат, Вкусвилл Баранки Молочные , Ашан Печенье Райское Наслаждение. Snacks/Andet: Молочные Узоры Сгущенка, Вкусвилл Баранки Молочные , 0 Творожная запеканка 10.22, 0 гречка с курицей. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|