Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
1602 kcal
|
Fedt: 45,27g | Prot.: 116,85g | Kulhyd.: 181,09g.
Morgenmad: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kanzler Singles Hot, Pisang. Frokost: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Hoka Hoka Bento Takoyaki, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Telur Rebus. Snacks/Andet: Nestle Kitkat Bites, Oreo Oreo Original. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iimpocahontas's Vægt Historie
|