Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
800 kcal
|
Fedt: 23,54g | Prot.: 28,27g | Kulhyd.: 121,17g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Пряник, Белый Хлеб, Картофельный Суп, Чай с Молоком. Aftensmad: Творожный Пирог, Чай с Молоком, Картофельный Суп, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Апельсин, Чай с Молоком. mere..
|
|
2372 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|