Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
1146 kcal
|
Fedt: 39,56g | Prot.: 48,01g | Kulhyd.: 159,26g.
Morgenmad: Груши, Яблоко Желтое, Ламбер Сыр Ламбер, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Frokost: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Белый Хлеб, Чай, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Компот из Сухофруктов, Свиные Ребрышки, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|