Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
1119 kcal
|
Fedt: 35,05g | Prot.: 102,55g | Kulhyd.: 109,02g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Биопак Семена Льна, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3. Frokost: Моя Цена Минтай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Мандарин, Моя Цена Минтай. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|