Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2022
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
|
1636 kcal
|
Fedt: 70,80g | Prot.: 109,65g | Kulhyd.: 136,32g.
Morgenmad: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Помидоры, Гречка Отварная, Морковь, Авокадо Авокадо. Frokost: Куриная Печень, ВкусВилл Палочки Хлебные Цельнозерновые, Красная Цена Сметана 15%, Борщ с Курицей, Индейка Отварная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Ёбатон Jamy Pie, Мандарины, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|