Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2022
|
79 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2022:
|
1005 kcal
|
Fedt: 44,62g | Prot.: 51,19g | Kulhyd.: 106,34g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель Отварной. Aftensmad: Чай, Сметана , President Творог 5%. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Халва Самаркандская, Кофе с Молоком, Груши, Красное Яблоко. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|