Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2022
|
60 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2022:
|
1165 kcal
|
Fedt: 36,06g | Prot.: 99,34g | Kulhyd.: 105,82g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Магнит Банан. Frokost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Минтай. Aftensmad: Магнит Мандарины, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, АТАК Яичный Белок. Snacks/Andet: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|