Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2022
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2022:
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1233 kcal
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Fedt: 32,41g | Prot.: 59,68g | Kulhyd.: 180,49g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Santal Succo Arancia senza Zuccheri Aggiunti, Hero Miele, Noci, Santa Lucia Ricotta Light, Pane Integrale. Frokost: Auricchio Provolone Dolce, Caffè Espresso, Pomodorini, Tonno in Olio (in Scatola), Gustato Mix 5 Cereali. Aftensmad: Mela, Pane Integrale, Santa Lucia Ricotta Light, Selex Cuori di Iceberg, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. Snacks/Andet: Banana, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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