Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2022
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2022:
|
1599 kcal
|
Fedt: 73,16g | Prot.: 93,88g | Kulhyd.: 138,58g.
Morgenmad: Санта Винегрет Овощной с Зелёным Горошком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Ячневая Каша, Санта Винегрет Овощной с Зелёным Горошком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Картофель, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Витконпродукт Сосиски "Лисята", Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский Классический, Чай с Молоком, Яблоко, Сырники Домашние. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
£ena_na_¶¶'s Vægt Historie
|