|
Akhirnya olahraga lagi setelah sempet agak 'gila' berbulan-bulan. Down parah, struggle adaptasi kehidupan baru, mencoba berdamai sama seseorang (blm berhasil), etc. Akibatnya bb naik parah, kulit jelek, penyakitan, ga happy. pdhl dah sempet bb kepala 6
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1048 kcal
|
Fedt: 25,56g | Prot.: 18,77g | Kulhyd.: 210,06g.
Morgenmad: Madu, Pisang Raja Direbus Matang. Frokost: Anchor Unsalted Butter, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Goreng, Kikkoman Gochujang, Madu, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. mere..
|
|
 Kommentarer
14 dec 22 af medlem: Catalink_11
|
14 dec 22 af medlem: ellyrahmawati
|
semangat kak. endorfin can make you happy, enjoy it.
15 dec 22 af medlem: akuumaukurus
|
15 dec 22 af medlem: tiaathiaa
|
semangat ya kak. fokus ke diri sendiri dulu, semoga semakin membaik kondisi lingkungannya
15 dec 22 af medlem: Muthiah Bafagih
|
Berjuang sama² yuk, Kak...!! 💪🏻✊🏻🫶🏻🌹
15 dec 22 af medlem: -anne
|
15 dec 22 af medlem: salsabilla tribuana
|
15 dec 22 af medlem: k6490490
|
semangat kk, sekarang aku lagi di fase kaya kakak. hampir gila karena mertua, sampe ngungsi ke rumah ibuku skrg, lagi nenangin pikiran tapi makan ttp harus kontrol. semoga masalah kakaknya crpat selesai yaaa
15 dec 22 af medlem: Jurnal Ayufa
|
semangat say.... aku juga di BB 75kg. Tapi kayaknya dikau tinggi ya, jadi ngak terlalu terlihat gemuk deh
15 dec 22 af medlem: MelYanti
|
Catalink_11 ellyrahmawati akuumaukurus tiaathiaa Muthiah anurainim salsabilla k6490490 MAKASIH BANYAAAK!! semangat juga buat temen-temen, sehat selaluu 🥰💪🏻
22 dec 22 af medlem: bernessaa
|
Ayufa semoga masalah km juga segera selesai dan jadi lebih kuat lagi. Semangatt juga buat km ❤️🔥
MelYanti thx sist, semangat juga buat kamuu. Aku tb 160 gemuknya di bokong ke bawah xixi
22 dec 22 af medlem: bernessaa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bernessaa's Vægt Historie
|