Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1397 kcal
|
Fedt: 40,79g | Prot.: 93,36g | Kulhyd.: 169,83g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Вафли с кинзой. Frokost: Пятерочка Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Пармезан (Тертый), Савушкин Продукт Йогурт 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|