Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1214 kcal
|
Fedt: 39,76g | Prot.: 117,36g | Kulhyd.: 104,45g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3. Frokost: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Мандарины. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|