Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1439 kcal
|
Fedt: 76,68g | Prot.: 86,92g | Kulhyd.: 104,17g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Гринвей Клетчатка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас. Frokost: Чай, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 14%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырник. Aftensmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семечки, Гринвей Клетчатка, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Ржаной Хлеб, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|